Masajın Bilimsel Etkileri
MEKANİK ETKİLERİ
1- Deriye Olan Etkileri
-
Ter bezlerinin ter üretimini artırarak üre ve diğer atık maddelerin atılımını sağlar.
-
Kapillar dilotasyonu ile hiperemi sağlar.
-
Sebum salgısını artırarak derinin yumuşamasını ve enfeksiyonlara karşı direncini sağlar.
-
Derinin elastikiyetini artırır.
-
Derinin kan dolaşımını artırarak hücrelerin beslenmesini ve rejenerasyonunu sağlar.
-
Fibrosis oluşumunu önler.
-
Scarların gevşemesini sağlar.
2- İç Organlara Etkileri
-
Akciğerlerde mukusun çözülmesini sağlar.
-
Kan dolaşımı ve lenf drenajını artırarak daha fazla idrar çıkışını sağlar.
-
Parasempatik sinir sistemi yolu ile sindirimi kolaylaştırır.
-
Kalınbarsağın peristaltik hareketlerini artırarak konstipasyon ve gaz problemlerini çözer.
-
Abdominal distansiyonu azaltır.
FİZYOLOJİK ETKİLERİ
1- Dolaşım Sistemine Etkileri
-
Venostazı önler.
-
Arteriyel dolaşımı artırır.
-
Kalbin hızını yavaşlatır.
-
Venöz dönüşe yardımcı olur.
-
Hemodilüasyona yardımcı olur.
-
Lenfa drenajını artırarak ödemi engeller.
-
Düzenli olarak yapılan masaj lökosit miktarını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
2- Kas ve İskelet Sistemine Etkisi
-
Kan dolaşımını artırarak kasın daha fazla besin ve oksijen almasını sağlayarak kas yorgunluk ve ağrılarını azaltır.
-
Kas atrofilerini önler.
-
Atrofik kasların toparlanmalarını sağlar.
-
Kaslarda biriken toksik maddelerin lenfatik ve venöz dolaşıma katılmasını sağlar.
-
Kasların kan dolaşımını artırarak laktik asitin kastan uzaklaştırılmasını sağlar.
-
Kaslarda spazm ve krampları önler.
-
Kemiğin beslenmesine yardımcı olur.
-
Kireçlenmelerde etkilidir.
SİNİR SİSTEMİNE ETKİLERİ
-
Sedasyon etkisiyle gevşeme sağlar.
-
Otonom sinir sistemi ve endokrin sistem üzerinde refleks etkileri vardır.
-
Sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır.